A Review Of सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे

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सर्दियों के मौसम में होने वाली खांसी, जुखाम बुखार व गले की की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए दूध के साथ लहसुन को उबालकर नियमित सेवन करने से खांसी, जुकाम में राहत मिलने के साथ-साथ गले संबंधी सभी समस्याओं से छुटकारा मिलता है तथा इसके नियमित सेवन से सर्दी से बचाव होने के साथ-साथ ठंड भी कम लगती है क्योंकि यह शरीर में गर्माहट पैदा करने में उपयोगी होता है।

डायटरी फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट होने के साथ ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और भोजन को पचाने में सहायता करते हैं.

जैसे ही आप शहद के साथ लहसुन को शामिल करना शुरू करेंगे, वैसे ही सुस्त त्वचा भी खिली-खिली दिखाई देती है.

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डॉक्टर की सलाह पर लहसुन के कैप्सूल भी ले सकते हैं।

यह कब्ज और ब्लोटिंग को रोकता है और आंत की अन्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है.

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यह असमय भूख के दर्द को रोकने में भी मदद करता है.

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लहसुन की कुछ कलियों को घी में भूनकर भी खाया जा सकता है।

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पपीता सूजन को कम करने और पुरानी बीमारी को रोकने में मदद करता है.